HORAIRES

Lundi  : 9h à 21h
Mardi : 8h à 21h
Mercredi : 9h à 20h30

Jeudi : 8h à 21h

Vendredi : 9h à 20h

Samedi : 9h à 12h45

Dimanche : Fermé

ADRESSE

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12 Quarter Faubourg des Balmettes
74000 Annecy, France 
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Tel : 04 50 63 01 32

Tel : 06 37 99 35 52

F O R M A T I O N  P I L A T E

La formation est assurée par Christophe, master trainer pilates MAT, diplômé de la New-York Pilates school.

 

Voici le déroulé de la formation:

 

UC1 (8h)

 

_ Comprendre l’histoire du Pilates

_ Expliquer les bénéfices du Pilates pour la santé

_ Comprendre les procédures de sécurité de base du Pilates

 

UC2 (8h)

 

_ Expliquer de quelle façon le Pilates fonctionne en tant que méthode englobant tout le corps

_ Comprendre la relation entre l’esprit, le corps et l’âme

_ Comprendre les huit principes du Pilates

 

UC3 (8h)

 

_ Comprendre les problèmes de santé liés à un mode de vie sédentaire

_ Identifier la façon dont une mauvaise posture affecte la santé et l’état du corps

_ Comprendre les causes ordinaires de douleur lombaire

 

UC4 (8h)

 

_ Comprendre comment identifier la posture parfaite

_ Expliquer la séance d’alignement

_ Identifier les techniques de respiration correctes et efficaces

 

UC5 Certification et validation des acquis (4h).

 

_ Épreuve écrite (1h)

_ Épreuve pratique et technique (1h)

_ Donner un cours niveau Mat 1 et Mat 2 en situation réelle (2h)

 

Les quatre premiers UC sont accompagnés de mises en situation pratiques et de travail de techniques pures du Pilates.

 

La formation que je vous propose et la formation originel de la vraie méthode Pilates de la Romana’s Pilates school, dont la créatrice a été l’élève directe de Joseph Pilates.

 

À la suite de la validation de votre UC5 je vous délivrerai un certificat d’instructeur professionnel de Pilates MAT enregistré au registre international Pilates trainers.