HORAIRES

Lundi  : 9h à 21h
Mardi : 8h à 21h
Mercredi : 9h à 20h30

Jeudi : 8h à 21h

Vendredi : 9h à 20h

Samedi : 9h à 12h45

Dimanche : Fermé

ADRESSE

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12 Quarter Faubourg des Balmettes
74000 Annecy, France 
contact@bodyformstudio.com

Tel : 04 50 63 01 32

Tel : 06 37 99 35 52

LADY'S BEAUTY BOXING - Fit Boxing Feminin

LE LADY BOXING:

QU'EST-CE QUE C'EST ?

 

C’est un cours réservé exclusivement aux femmes.

La Boxe est un sport extrêmement complet et enrichissant, excellent pour la remise en forme et très ludique. Les clubs de Boxes sont des lieux très conviviaux ou l’on passe du bon temps tout en s’entrainant.

Si vous voulez faire un sport social la boxe est un sport fédérateur et pour tous public, l’activité sportive idéale pour faire de belles rencontres autour d'Annecy et en haute savoie.

Avec notre entraineuse spécialisée Léa, notre Lady’s Beauty Boxing offre un environnement non intimidant ouvert uniquement aux femmes qui veulent apprendre le coté technique de la boxe tout en se sculptant un corps d’athlète, il s’agit d’un entrainement complet dont vous sortirez tonifiée et déstressée.

EN QUOI CONSISTE UN COURS DE LADY BOXING ?

Les cours collectifs de lady boxing se déroulent en plusieurs étapes :

 

Après l’échauffement des bras, des jambes des poignets et de toutes les parties du corps qui vont être sollicitées, vous allez passer aux choses sérieuses en enfilant vos superbes gant de boxe, et vous allez enchaîner divers exercices de saut, apprendre à coordonner des technique de boxe pied-poings, en frappant sur un sac ou sur un pad.

 

Les exercices sont très ludiques et rien de tel pour se défouler après une journée frustrante et morose dans un bureau que le travail de sac et de pad.

Il y’a des circuits et d'exercices d'abdominaux pour se muscler en profondeur, tout cela permet de s’amuser tout en se donnant un corps complet et en apprenant aussi l'art noble de la boxe.


Chez Body Form Studio, la partie Lady Boxing est un peu comme si vous aviez une Salle de Sport Pau dédié aux femmes au centre de la belle ville d’Annecy

L’avantage du Fit-Boxing pour femme imaginé par Christophe et Léa est qu’il s’adapte à tous les niveaux et capacités, n’importe qui peut boxer :

  1. Vous êtes entre femmes.

  2. Vous adaptez le rythme de la séance à votre niveau 

  3. Vous choisissez la façon et l’intensité à laquelle vous voulez vous entrainer

  4. Nos coachs sont aussi la pour vous guider, vous fixer des objectifs et vous aider à les atteindre.

  5. C'est aussi une classe NON Contact : Pas d’œil au beurre noir le lundi au boulot.

LADY BOXING - chez BodyForm Studio à Annecy en vidéo

BENEFICES DE LA PRATIQUE DU FIT-BOXING

 

Les Avantages du Fit Boxing en tant que discipline sont nombreux:

  • Brûler les graisses et tonifier sa silhouette : Une séance d’1h brule environ 600calories.

  • Développer sa force profonde avec des techniques de boxe et des exercices.​

  • Equivalent d’une séance d’entrainement de cardio et de musculation à tous les niveaux.

  • Aide à augmenter votre endurance, votre coordination et votre résistance physique.

  • Améliorer sa Vitesse, sa Précision et sa Rapidité.

  • Un défouloir et un exutoire à nul autre pareil, dans la bonne humeur.

  • Développe un sentiment de bien-être, de confiance en soi et de contrôle de son corps.

  • Tout ça entre filles, dans une atmosphère ludique et motivante !

 

DEPUIS QUAND LA BOXE N'EST PLUS UN SPORT D'HOMME?

 

Contrairement aux idées reçues , la boxe n’est pas un sport violent réservé uniquement aux hommes.

Depuis quelques années ce sport de combat est devenu de plus en plus populaire auprès des femmes. Certaine le pratique même en compétition, surtout aux états unis ou des compétitions de boxe féminine de très grande envergure ont lieu.

 

Le sport se popularise aussi en France ou de nouvelles salles ouvrent leurs portes régulièrement pour le plus grand bonheur de nouvelles adeptes.

Si vous cherchez ou pratiquer la Boxe entre femmes, le Fit Boxing ou le Lady Boxing ,  dans la région Auvergne-Rhône-Alpes, ne cherchez plus, c’est chez Body Form Studio à Annecy.

 

Certains disent que le sport se démocratise chez la gent féminine depuis l’ouverture aux femme de ce sport aux Jeux Olympiques de 2012, ou de la sortie du film « million dollar baby » de Clint eastwood. Peu importe la raison, au vu des vertues de ce sport « défouloir » et des pressions quotidiennes que subissent les femmes modernes , ça n’est pas un mal, et ça fait toujours du bien de taper dans un punchingball !

 

QUEL EQUIPEMENT POUR PRATIQUER LA BOXE?

 

Dans le cadre du Lady Boxing, vous n’avez pas besoin de grand-chose à part une paire de basket, un soutien-gorge de sport et des vêtements d’entrainement confortable. L’achat de vos propres gants de sac est recommandé pour une pratique régulière.

En cas de doute n’hésitez pas à contactez vos coach Christophe et Léa.

Sautez le pas ! venez boxer et vous défoulez dans un univers de fitness ludique unique : le Lady’s Beauty Boxing !