Cours de ZUMBA Annecy - Zumba Fitness Danse et Fun

QU'EST CE QUE LA ZUMBA?

Vous avez sans doute déjà entendu parler de la Zumba, et de l'engouement pour la Zumba dans le milieu du Fitness; et vous voudriez peut-être pratiquer la Zumba sur Annecy

Ok, mais la Zumba, c'est une Danse , ou un entrainement de Fitness?

En fait, la Zumba c'est un peu le meilleur des 2 mondes : C'est une discipline qui s’inspire des danses latines (salsa, samba, merengue, flamenco etc.) et qui allie des chorégraphies simples à une séance d’entraînement cardiovasculaire amusante et intense. Une espèce de danse aérobique.

 

Grâce à sa musique dynamique et entraînante, la Zumba est une discipline parfaite pour améliorer le tonus musculaire et l’endurance. Les sessions alternent des rythmes rapides et lents, utilisés pour tonifier et brûler les graisses. C’est un excellent brûle calories (entre 500 et 1000 en une heure)

Les chorégraphies sont simples, nul besoin d’être un bon danseur !

 

L’essentiel étant de bouger et de s’amuser.

La Zumba convient aussi bien aux enfants qu’aux seniors, aux personnes de toutes formes et toutes tailles. 

Si vous aimez la musique festive, si vous avez toujours rêvé de perdre du poids en dansant, alors la Zumba est faite pour vous !

LES BIENFAITS DE LA ZUMBA?

  • La ZUMBA c'est amusant ! Vous pratiquez un cours de cardio tout en dansant. Vous vous amusez en faisant de l’exercice.

  • La ZUMBA c’est différent ! Grâce à la variété des musiques et des mouvements, vous ne faîtes jamais pareil !

  • La ZUMBA c’est facile ! Peu importe l’âge et le niveau, la Zumba convient à tous !

  • La ZUMBA c’est efficace ! Entrainement qui permet un travail de résistance, de sculpture du corps et de tonification des muscles.

  • La ZUMBA c'est bon pour la santé !  Quand on s'éclate, on a pas l'impression de faire du sport, pourtant comme toute activité sportive la Zumba entraine une libération des endorphines: l'hormone du plaisir et de l'estime de soi.

  • La ZUMBA c'est bon pour le moral !  Danser est une activé sociale et défouloir qui permet de lutter contre la morosité et la routine qui empoisonne le quotidien de beaucoup de personnes.

LA ZUMBA FITNESS

chez Body Form Studio Annecy

Notre coach Léa spécialisée dans l'exercice et l'apprentissage de la Zumba vous guidera tout au long de la musique et vous prendrez vite le rythme.

La séance de Zumba dure environ une heure et commence par un échauffement dynamique.

L’entraînement est composé de routines de danses différentes (mambas, marches en  V, cha-cha-cha etc.) avec des intervalles de haute et basse intensité, ce qui en fait un excellent exercice cardio !

Vous sculpterez votre corps en dansant grâce à des mouvements faciles à exécuter basés sur l'aérobic et le cardio-training.

Le cours se termine par des étirements.

Notre coach Léa vous aidera à brûler des calories le sourire aux lèvres ! Venez vite à Annecy vous déhancher au son de la musique exotique ! Si vous aimez la sueur, la musique et la danse, vous allez adorer pratiquer la Zumba à Annecy chez Body Form Studio.

ORIGINES DE LA ZUMBA?

La Zumba est apparue en Colombie dans les années 80.

Lorsqu’il se retrouva sans sa musique traditionnelle pour donner son cours d’aérobic, l’instructeur Alberto Perez dû improviser avec la seule musique qu’il avait sous la main : de la musique latine. La séance fut un succès et le concept de remise en forme qu’est la Zumba est né.

Le mot « Zumba » signifie « en mouvement rapide » certains le traduisent aussi par « bouger vite et s’amuser »

En 2007, la Zumba s’est propagée sur 6 continents et réuniraient plus de 15 millions de personnes !!

Alors si vous habitez en Haute-Savoie aux alentours d'Annecy et que vous cherchez des cours de Zumba sur Annecy et ses environs n'hésitez plus et rejoignez ces millions d'adeptes en venant pratiquer la Zumba Savoyarde chez Body Form Studio !!

HORAIRES

Lundi  : 9h à 21h
Mardi : 8h à 21h
Mercredi : 9h à 20h30

Jeudi : 8h à 21h

Vendredi : 9h à 20h

Samedi : 9h à 12h45

Dimanche : Fermé

ADRESSE

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